¸Þ´º °Ç³Ê¶Ù±â


¿ôÀ½Ä¡·á´Â ¿ôÀ½, ¹Ì¼Ò, Áñ°Å¿î °¨Á¤À» À¯¹ß½ÃÅ°°í »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹¿ôÀ½Ä¡·áÇùȸ(AATH: American Association for Therapeutic Humor)ÀÇ Á¤ÀÇ¿¡ µû¸£¸é ¿ôÀ½Ä¡·á´Â ÀÏ»ó ¼ÓÀÇ Àç¹ÌÀÖ´Â °æÇè, Ç¥ÇöµéÀ» ÀÌ¿ëÇØ ´ë»óÀÚÀÇ °Ç°­°ú ¾ÈÀ§¸¦ ÁõÁø½ÃÅ°´Â È°µ¿À» ¸»ÇÑ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù.

¿ôÀ½Ä¡·á¸¦ ÇѸ¶µð·Î Á¤ÀÇÇϱâ¶õ °£´ÜÇÏÁö ¾Ê´Ù. ´ë»ó ¹× ¿¬·ÉÀÌ ´Ù¾çÇϱ⿡ ¿ôÀ½Ä¡·á¸¦ Á¤ÀÇÇϱ⿡ ¾Õ¼­ ¿ì¸®´Â ¾î¶² ´ë»ó°ú ¾î¶°ÇÑ ¸ñÀûÀÎÁö¸¦ ÆľÇÇÏ¿©¾ß¸¸ ÇÑ´Ù. ¿ôÀ½Ä¡·á¶õ ½ÅüÀû, °¨Á¤Àû, ÀÎÁöÀû, ¿µÀû Ãø¸é¿¡¼­ ´ë»óÀÚÀÇ Ä¡À¯¿Í ´ëó´É·ÂÀÇ ÁõÁøÀ» À¯µµÇϱâ À§ÇØ Ä¡·áÀûÀÎ ¸ñÀûÀ¸·Î ¿ôÀ½À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î(±è°æ¿ì, 2006)Á¤ÀÇ µÈ´Ù.

¿©±â¿¡ ȯÀÚÁß½ÉÀÇ ¿ôÀ½ÀÓ»óÄ¡·á´Â °Ç°­ÁõÁø°ú, Áúº´À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÔÀ̸ç, Àý¸Á°ú °íÅë¿¡¼­ Èñ¸ÁÀ¸·Î »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î, ³²¾ÆÀÖ´Â ½Åü±â´ÉÀÇ È°¼ºÈ­¸¦ µµ¿Í ¿©·¯ °¡Áö Áßµ¶Áõ¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â ´ë¾È¿ä¹ýÀ¸·Î È°¿ëµÈ´Ù.

¿ôÀ½ÀÓ»óÄ¡·á´Â ¿îµ¿°ú °°ÀÌ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î, ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁö¸ç, 1ȸ¼ºÀ¸·Î ³¡³ª´Â ¿ôÀ½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÃÖ¼Ò 12ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¿ôÀ½ÀÓ»óÄ¡·áÀÇ ±¸¼º¿ä¼Ò´Â ¿ôÀ½¼Ò¸®, ¿ôÀ½¿îµ¿, ¿ôÀ½¸í»ó, ÀÚ±âÇ¥Çö(º¯È­)À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.

(1) ¿ôÀ½¼Ò¸®
»çÀüÀû ÀǹÌÀÇ ¿ôÀ½(Laughter)Àº ¡®ÄèÀûÇÑ Á¤½ÅÈ°µ¿¿¡ ¼ö¹ÝµÈ °¨Á¤ ¹ÝÀÀ¡¯ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ °¨Á¤¹ÝÀÀÀº ´Ü¼øÈ÷ °¨Á¤¿¡¸¸ ¸Ó¹«¸£´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó, ½Åü¿¡ ¾î¶² ¿òÁ÷ÀÓ°ú º¯È­¸¦ ÁØ´Ù. ¿ôÀ½(Laughter)Àº ¸í¶ûÇÏ°Ô ¼Ò¸® ³»¾î ¿ô´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¸»·Î¼­ Laughº¸´Ù ¿À·¡ °è¼ÓµÇ´Â ¿ôÀ½À¸·Î ÇàÀ§¸¦ °­Á¶ÇÏ´Â ¸»À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù(ÀÌÈñ½Â, 1998).

(2) ¿ôÀ½¿îµ¿
¿ôÀ½¿îµ¿À̶õ ¿ôÀ½Ä¡·á»çÀÇ °³ÀÔÀ¸·Î ÀǵµµÈ ¿ôÀ½À» ÀھƳ¿À¸·Î½á 10ÃÊ ÀÌ»ó ¿ôÀ½¼Ò¸®°¡ Áö¼ÓµÇ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ½ÉÀå¹Úµ¿¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í, È£Èí¼öÀÇ º¯È­¸¦ °¡Á®¿À°Ô µÇ¾î ½ÉÆó±â´ÉÀ» °­È­½ÃŲ´Ù.

(3) ¿ôÀ½¸í»ó
¿ôÀ½¸í»óÀº ¿ôÀ½¿îµ¿°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ½ºÆ®·¹½º»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¿ï ¹× ºÒ¾ÈÀ» Á¶ÀýÇϱâ À§ÇÑ °¡Àå ½±°í È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î¼­ ¿îµ¿, È£Èí¹ý, ¸í»ó¹ý µîÀÇ ÀÌ¿Ï ¹ÝÀÀ ÈÆ·ÃÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.
È£Èí¹ýÀº ¼ûÀ» ±íÀÌ µéÀ̸¶½Ã°í õõÈ÷ ³»½¬´Â º¹½ÄÈ£ÈíÀ» ¸»ÇÏ¸ç ±íÀ̵éÀÌ ¸¶¼Ì´ø °ø±â´Â Æó ±í¼÷ÀÌ µé¾î°¡ ÃæºÐÇÑ »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ°í ¹èÃâÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ È£ÈíÀ» »ìÆ캸°í õõÈ÷ ±í¼÷ÀÌ È£ÈíÇÏ´Â ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ¸é ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÀÌ¿ÏµÇ°í ¾ÈÁ¤À» ã´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù(Çѱ¹ÀÎÀÇ °Ç°­ÁõÁø, 2004)

(4) ÀÚ±âÇ¥Çö (º¯È­)
ÀÚ±âÇ¥Çö ¶Ç´Â Àڱ⺯ȭ¶õ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ÀÇ ±Ù½É, °ÆÁ¤, ºÒ¾È, ¿ì¿ï µî ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤Ç¥ÇöÀ» ÁÙ¾îµé°Ô ÇÔÀ¸·Î½á, ¸Å»ç¸¦ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇϸç ȯÀÚ ÀÚ½ÅÀÌ Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ôÀ½ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹Ýº¹ À¯ÁöµÊÀ¸·Î½á ±â»ÝÀÌ Ç¥ÇöµÇ¾î, Áñ°Å¿òÀÌ ¸öÀ¸·Î Ç¥ÇöµÇ¾îÁö°í, °¨»ç¿Í ¿ë¼­ÀÇ ¸¶À½À» °¡Áö°Ô µÇ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

(1) Ä¡·á ÀÇÇÐÀº Áúº´Á߽ɿ¡¼­ »î Áß½ÉÀÇ ÀÇÇÐÀ¸·Î Àüȯ
Áúº´ -> °Ç°­ -> »î -> °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÑ »î

(2) ´ëüġ·á°¡ ¾Æ´Ñ º¸¿Ï´ëüġ·á ¶Ç´Â ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ÀÇÇÐÀ¸·Î¼­ÀÇ ¿ôÀ½
Áúº´Áß½ÉÀÇ ÀÇÇÐÀÌ ÀüÅëÀÇÇÐÀ̶ó¸é, ÀÚ¿¬Ä¡·áÀÇÇÐ, Àüü¼º ÀÇÇÐ, ½É½ÅÀÇÇÐ, ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù ÀÇÇаú °°Àº ´ëüÀÇÇÐÀÌ ÀÖ´Ù. ´ëüÀÇÇаú ÀÚ¿¬Ä¡À¯ÀÇÇÐÀº Àΰ£ÀÇ º´À» ºÎºÐÀûÀ¸·Î º¸Áö ¾Ê°í, ÀüüÀûÀ¸·Î º¸¸é¼­ ÇϳªÀÇ ºÎºÐÀÓ°ú µ¿½Ã¿¡, Çϳª¼ÓÀÇ Àüü¶ó´Â °³³äÀ¸·Î ÆľÇÇÑ´Ù.

(3) ÇູÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ½É¸®¿¡ ¸Â´Â ±àÁ¤Àû È¿°ú·Î¼­ÀÇ ¿ôÀ½
Çå¹ý Á¦ 10Á¶¿¡ ¸í½ÃµÇ¾î ÀÖ´Â °Í°ú °°ÀÌ ¡®Àΰ£Àº ´©±¸³ª ÇູÀ» Ãß±¸ÇÒ ±Ç¸®°¡ ÀÖ´Ù¡¯ ÇÏÁö¸¸ »ýÁ¸À» À§ÇÑ ¸ñÀû°ú ¼ö´ÜÀÌ È¥µ·µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, Çö´ëÀεéÀº ÇູÀ» Ãß±¸Çϱâ À§ÇØ ´õ¿í ´õ Èûµé°Å³ª ¹Ù»Ú°Ô »ýÈ°ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¹Ù»Û Çö´ëÀο¡°Ô °¡Àå Å« ºÎ´ãÀÌ ¹Ù·Î½ºÆ®·¹½º·Î ³ªÅ¸³­´Ù. ÀÌ¿¡ ¿ôÀ½À̶õ ÇູÇÑ °¨Á¤ÀÇ °á°ú¹°·Î¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í ¸¶À½ÀÇ ¿©À¯¸¦ ¿ôÀ½À» ÅëÇØ Ã£°í, Çູ°¨À» ¸Àº¸°Ô ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿ôÀ» ¶§´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤ÀÌ »ç¶óÁö°í, ±àÁ¤Àû °¨Á¤À¸·Î º¯È­ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Çູ¿¡ ´ëÇÑ ±àÁ¤Àû È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

(1) Àΰ£ÀÇ Á¸¾ö¼º°ú °³º°È­ÀÇ ¿øÄ¢ (»ç¶ûÀ¸·Î)
¿ôÀ½ÀÓ»óÄ¡·á¿¡ Æ÷ÇԵǴ ¸ðµç ´ë»óÀÚ´Â Á¸¾öÇÑ Àΰ£À¸·Î¼­ °³ÀÎÀÇ °¨Á¤, »ç°í(ÞÖÍÅ), Çൿ, »ýÈ°¾ç½Ä, °æÇè, °¡Ä¡°ü, ÀÇ½Ä µîÀº °¢±â Á¸ÁߵǾî¾ß ÇÒ ±Ç¸®°¡ ÀÖÀ½À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¿ôÀ½ÀÓ»óÄ¡·á»ç´Â ƯÈ÷ ÀÇ·á±â°üÀ̳ª »çȸº¹ÁöÇöÀåÀÇ ±Ù¹«ÀÚ, º¸È£ÀÚ³ª ȤÀº Ä¡¸ÅȯÀÚ, Á¤½ÅÁúȯ, Àå¾ÖÀÎ µî¿¡ ´ëÇÑ ¼±ÀÔ°ßÀ̳ª, Æí°ßÀ» Å»ÇÇÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

(2) ÀÚ±â°áÁ¤ÀÇ ¿øÄ¢ (¿å½ÉÀÌ ¾Æ´Ñ ¿­Á¤À¸·Î)
¿ôÀ½ÀÓ»óÄ¡·á»ç´Â ¿ô±â´Â Äڹ̵ð¾ðÀ̳ª, °³±×¸ÇÀ̾ƴ϶ó ¿ôÀ½À̶ó´Â °¨Á¤ÀÇ µµ±¸¿Í ½Åüµµ±¸¸¦ È°¿ëÇÏ¿© ¿îµ¿ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»µµ·Ï µ½´Â Áï ¿ôÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â Çù·ÂÀÚÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ¿ôÀ½ÀÓ»óÄ¡·á»ç´Â ´ë»óÀÚ¸¦ ȹÀÏÀûÀ¸·Î ´Ù·ç°Å³ª, ¾ï¾ÐÀûÀ¸·Î ÀǵµÇؼ­´Â ¾È µÇ¸ç, Á¸Áß°ú Áø½ÉÀ¸·Î ´ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

(3) Àüü¼ºÀÇ ¿øÄ¢(Áö¼ÓÀûÀ¸·Î)
¿ôÀ½ÀÓ»óÄ¡·á¸¦ ÇÔ¿¡ ÀÖ¾î Ä¡·á´ë»óÀÚ¸¦ Àüü¼º(holistic)À» Áö´Ñ Àΰ£À¸·Î ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÏ°í ¹Þ¾Æµé¿©¾ß ÇÑ´Ù. Áï °³°³ÀÎÀÇ ½ÅüÀû, »çȸÀû, ½É¸®Àû, ¿µÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼­ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÌÇØ°¡ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ¿ôÀ½ÀÓ»óÄ¡·á¿Í ±×°Í¿¡ µ¿¹ÝµÇ´Â ¿©·¯ °¡Áö Ä¡·á¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áú °ÍÀÌ´Ù.

¿ôÀ½Ä¡·áµµ ´ëÇаúÁ¤ À̻󿡼­ Àü¹®±³°ú¼­¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÏ°í, ÀÏÁ¤½Ã°£ ÀÌ»óÀÇ ±³À°½Ç½ÀÀ» À̼öÇÑ ÀÚ°¡ ÀڰݽÃÇèÀ» °ÅÃÄ Àü¹® ÀÚ°ÝÁõÀ» ȹµæÇÏ¿©¾ß Çϳª ¾ÆÁ÷ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â ±×·± Àü¹®±â°üÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¸íÁö´ëÇб³¿¡ À¯¸Ó¿ôÀ½Ä¡·áÇÐ ¼®»ç°úÁ¤ÀÌ 2006³âµµ¿¡ °³¼³µÇ¾î ¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø ¿ôÀ½ÀÓ»óÄ¡·á»çÀÌÀÚ Çѱ¹¿ôÀ½ÀÓ»óÄ¡·á¼¾ÅÍ ´ëÇ¥±³¼öÀ̽ŠÀÌÀÓ¼± ±³¼ö´ÔÀÌ Áöµµ±³¼ö·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Çѱ¹¿ôÀ½ÀÓ»óÄ¡·á¼¾ÅÍ

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